правильное питание

День рождения бутерброда: как мода влияет на приготовление этого перекуса

Когда и где появился этот простой и вкусный завтрак или перекус? Как стало модно украшать и декорировать бутерброды, и что делает их здоровыми и питательными? Рассказываем об истории возникновения бутерброда, о современных тенденциях в приготовлении этого блюда. А еще поделимся интересными рецептами вкусного и полезного для здоровья бутерброда.

Полезно знать 14.03

Продукты против рака: что советует есть белорусский онколог

Врач указал на предотвращающие онкологию продукты, которые должны быть в нашем ежедневном рационе.

Здоровье 28.12

Сократить количество соленой пищи и не только: простые советы для питания зимой

Врач дала несколько простых рекомендаций, каким должен быть рацион в осенне-зимний период.

Здоровье 19.12

Эта диета поможет улучшить здоровье тем, кто старше 60 лет

Ученые из университета южной Австралии выяснили, что соблюдение этой диеты связано с физическим и когнитивным здоровьем пенсионеров.

Здоровье 15.12

ТОП продуктов, которые полезно есть перед сном

Диетологи не советуют наедаться после шести вечера. Но если чувствуется сильный голод перед сном, поесть все же нужно. И вот какие продукты.

Здоровье 13.12

Три эффективных метода для поддержания здоровья кишечника

Кишечник играет огромную роль в вашем общем самочувствии организма, поэтому так важно сделать его здоровье приоритетом.

Здоровье 08.12

Эти цитрусовые помогут сбросить лишний вес и сохранят здоровье кожи

При этом цитрусовые тоже имеют свои противопоказания, а потому не стоит увлекаться ими сверх нормы

Здоровье 07.12

Смотрите, какие продукты медики приравнивают к сигаретам и наркотикам

В новом исследовании ученые пришли к выводу, что эти продукты можно смело ставить в один ряд с наркотиками и сигаретами.

Здоровье 06.12

Эти орехи самые полезные. Их пять видов

Врач-диетолог Мария Вороненко рассказала про пять видов орехов, употребление которых принесет пользу здоровью.

Здоровье 05.12

Зеленый чай полезен не всем. Кому его пить ученые не рекомендуют

Ученые из Университета Ратгерса (США) провели собственное исследование и пришли к выводу, что есть люди, для которых употребление зеленого чая в больших дозах точно вредно.

Здоровье 03.12

Медики рассказали, какого цвета хлеб более полезный

Медицинские эксперты рассказали, на что обращать внимание при выборе продукта.

Полезно знать 02.12

Эти ягоды и фрукты помогут избавиться от лишнего веса

Каждый из этих продуктов обладает своими уникальными свойствами.

Здоровье 29.11

Медики назвали самые полезные овощи и фрукты для здоровья суставов

Регулярное потребление этих овощей и фруктов снижает риск развития воспаления суставов, или артритов.

Здоровье 28.11

ТОП-7 привычек, которые помогут сохранить молодость

Все они достаточно просты и приятны.

Здоровье 27.11

Эти продукты помогут избавиться от депрессии и поднимут настроение

Они содержат антиоксиданты, которые защищают человека от различных заболеваний.

Здоровье 26.11

Как восстановить позвоночник? Чудо-секрет от спортсменов-олимпийцев

Нехитрым рецептом поделились спортсмены-олимпийцы, которые после тяжелых физических нагрузок приводили в форму и восстанавливали позвоночник. Для далеких от спорта людей метод тоже будет полезен.

Здоровье 25.11

Необычный эксперимент: что будет с организмом, если месяц не пить кофе

Результаты вас приятно удивят.

Здоровье 24.11

Специалисты назвали один из самых полезных для сердца фруктов

Он содержит много полезных мононенасыщенных жиров, витаминов и минералов и способствует снижению опасного уровня холестерина в крови у людей с лишним весом.

Здоровье 22.11

Эти фрукты помогают выводить соли из организма

Медики назвали фрукты, которые помогают выводить соли из организма благодаря большому содержанию клетчатки и питательных веществ.

Здоровье 21.11

Названы самые полезные напитки для укрепления нервной системы

Эти напитки помогают справиться с негативными эмоциями и расслабить нервную систему.

Здоровье 17.11

Топ-8 правил для поддержания здоровья сердца и сосудов

Если следовать этим простым советам каждый день, то можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Здоровье 11.11

Назван фрукт, который помогает разгладить морщины

Этот плод буквально разглаживает кожу.

Здоровье 07.11

Лучше, чем лекарства: какие продукты эффективно очищают организм от токсинов

Медицинские специалисты советуют обратить внимание на обычные продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить.

Здоровье 04.11

Топ продуктов, которые помогают снизить риск депрессии

В результате исследования ученым удалось обнаружить связь между продуктами питания и настроением.

Здоровье 03.11

Эти полезные привычки в питании помогут улучшить память в любом возрасте

Постоянный стресс и высокие нагрузки негативно отражаются на состоянии здоровья человека: ухудшается память и когнитивные способности. Подобные изменения также являются частью старения. Чтобы замедлить этот процесс и улучшить память, нужно придерживаться здорового образа жизни и прививать полезные привычки в питании.

Здоровье 02.11

Сколько чашек кофе в день могут продлить жизнь

Ученые провели масштабное исследование и выяснили, сколько чашек кофе в день могут продлить жизнь.

Здоровье 28.10

Ягодка опять: продукты, которые помогут сохранить женскую красоту после 45 лет

Женщинам после 45 лет особенно важно следить за питанием: сбалансированный рацион ответствен за здоровье, хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид. Рассказываем, какие продукты стоит обязательно включить в меню.

Здоровье 27.10

Врачи назвали самые полезные продукты для укрепления здоровья желудка

Ритм жизни заставляет многих из нас питаться неправильно, так как выделить необходимое время на полноценный прием и приготовление полезной пищи удается далеко не всегда.

Здоровье 25.10

Диетолог рассказала, как получить из яблок максимум витаминов

Как и в каких количествах его стоит употреблять яблоки, чтобы получить максимум пользы, с чем лучше сочетать, — об этом узнали у диетолога и гастроэнтеролога Ольги Шмелевой.

Здоровье 13.09