ТОП-7 привычек, которые помогут сохранить молодость
Все они достаточно просты и приятны.
ТОП-7 привычек, которые помогут сохранить молодость / Фото: иллюстративное
Изабель Люкс считает, что главный секрет успеха – это питание, пишет The Sun. Замедлить старение могут некоторые продукты. Например, сельдерей.
Также необходимо пить больше воды. Особенно это актуально зимой, когда влажность понижена, а искусственное отопление сильно сушит кожу.
Также блогер рекомендовала насколько можно сократить употребление алкоголя и вовсе отказаться от курения.
Раз уж речь зашла о коже, не стоит пичкать ее очищающими кислотами или масками.
А вот в жару надо обязательно наносить солнцезащитный крем и избегать загара, который делает кожу более старой.
Отдельным пунктом Изабель назвала полноценный 8-часовой сон. Причем спать желательно на спине, чтобы избежать появления морщин.
Новости
- 12:01 Перед погранпереходами в Беларуси скопились тысячи транспортных средств на выезд в Польшу и Литву
- 12:05 Вольга Севярынец: «Беларускае грамадства заўсёды было салідарным»
- 18:22 Што здзіўляе беларусаў пасля пераезду ў Польшчу
- 20:42 Як атрымаць медыцынскую дапамогу, адукацыю і жыллё ў Польшчы
- 12:31 Беларуская мова ў эміграцыі. Парадокс, якога ніхто не чакаў
- 20:04 Ці можа Польшча абысціся без імігрантаў? Якія галіны эканомікі падтрымліваюць беларусы
- 12:45 Марина Зелёная: чемпионка помогает беларусам в Грузии
- 22:49 Выйсці з турмы яшчэ не значыць быць памілаваным
- 16:30 Психолог объяснила, почему люди верят телефонным мошенникам
- 20:49 Как вести себя при звонке мошенников. Практические советы
Материалы по теме
Как быстро уснуть – лучшие способы, которые помогут
Сон не приходит не потому, что ты «неправильно стараешься». Он не приходит, потому что мозг считает, что сейчас не время выключаться. Хорошая – есть способы обмануть эту вредную систему и уснуть быстрее. Есть несколько способов быстро уснуть и считать овец для этого не придется.
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и как с ними бороться
Климакс - это естественный процесс, который происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Он связан с изменением гормонального баланса в организме и может привести к ряду неприятных симптомов. Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и что можно сделать, чтобы справиться с ними?
Как не заболеть весной: 10 способов поддержать иммунитет на дому
С приходом весны становится актуальным вопрос о здоровье. Как не болеть весной? Все начинается с иммунной системы. Чтобы она работала на полную мощность, нужно следить за своим образом жизни. Рассказываем о 10 способах улучшить иммунную систему на дому.
УЗИ молочной железы: что можно выявить и когда нужно делать
Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние органов, структуру тканей, определить появление новообразований, а также контролировать эффективность терапии. Это комфортный метод исследования без боли и вреда для здоровья.
Из рубрики
Парень из Бреста после болезни в армии перенес онкологию и потерял глаз
Егор – молодой парень из Бреста. В 2023 году он ушёл в армию, но уже через два месяца его жизнь изменилась навсегда. Он перенёс онкологию, тяжёлые операции и остался без глаза. Его мать, Светлана Супрунюк, больше двух лет борется за сына и пытается добиться ответственности за врачебные ошибки. Но главное сейчас не это...
Как быстро уснуть – лучшие способы, которые помогут
Сон не приходит не потому, что ты «неправильно стараешься». Он не приходит, потому что мозг считает, что сейчас не время выключаться. Хорошая – есть способы обмануть эту вредную систему и уснуть быстрее. Есть несколько способов быстро уснуть и считать овец для этого не придется.