Здоровье

Как всего несколько ложек мёда в день могут изменить ваше здоровье

Ученые из Университета Торонто провели систематический обзор и мета-анализ клинических исследований с участием меда. Результаты об употреблении мёда их поразили.

Здоровье 28.04

Как быстро уснуть – лучшие способы, которые помогут

Сон не приходит не потому, что ты «неправильно стараешься». Он не приходит, потому что мозг считает, что сейчас не время выключаться. Хорошая – есть способы обмануть эту вредную систему и уснуть быстрее. Есть несколько способов быстро уснуть и считать овец для этого не придется.

Здоровье 01.01

Какая связь у осанки и прикуса?

На первый взгляд связь осанки и прикуса может показаться странной и даже выдуманной. Но расположение зубов и осанка тесно связаны между собой.

Здоровье 25.04

Мастопатия у молодых девушек: какие риски и как с ними бороться

Несмотря на то, что мастопатия относится к категории доброкачественных дисгормональных заболеваний, она может вызывать неприятные симптомы и требовать лечения.

Здоровье 08.04

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и как с ними бороться

Климакс - это естественный процесс, который происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Он связан с изменением гормонального баланса в организме и может привести к ряду неприятных симптомов. Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и что можно сделать, чтобы справиться с ними?

Здоровье 08.04

Как не заболеть весной: 10 способов поддержать иммунитет на дому

С приходом весны становится актуальным вопрос о здоровье. Как не болеть весной? Все начинается с иммунной системы. Чтобы она работала на полную мощность, нужно следить за своим образом жизни. Рассказываем о 10 способах улучшить иммунную систему на дому.

Здоровье 04.04

УЗИ молочной железы: что можно выявить и когда нужно делать

Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние органов, структуру тканей, определить появление новообразований, а также контролировать эффективность терапии. Это комфортный метод исследования без боли и вреда для здоровья.

Здоровье 04.04

Женское здоровье: топ методов, которые помогут быть в настроении и зарядиться энергией

Когда женщина чувствует себя уставшей и нервной, это не значит, что она бессильны. Нужно предпринять всего несколько простых шагов, которые помогут ощущать себя лучше и зарядиться энергией.

Здоровье 27.03

Продукт, который продлевает молодость

Вы удивитесь, но обычная вода способна замедлить старение и положительно влияет на здоровье. Формулу, по которой можно рассчитать, сколько нужно пить воды в сутки обычному человеку, подсказала эндокринолог Зухра Павлова в своём Telegram-канале.

Здоровье 01.03

Продукт, который делает детей выше своих сверстников

Ученые выяснили, что этот продукт питания может помочь маленьким детям стать одними из самых высоких учеников в своем классе.

Здоровье 23.02

Восемь причин выпить какао утром за завтраком

Какое с молоком – вкус, знакомый с детства, и вызывающий у многих только приятные воспоминания. Но в то же время, пить какао можно – и нужно! – и во взрослом возрасте. Ведь этот напиток полезен для здоровья и общего самочувствия.

Здоровье 18.01

Как укрепить иммунитет зимой: простые советы

Особенно сильно ослабление иммунитета может ощущаться зимой, когда и погода очень неблагоприятная, и в рационе меньше свежих фруктов, овощей и ягод, которые так богаты полезными веществами.

Здоровье 15.01

Чем лучше всего закусывать алкоголь, а какие продукты нельзя с ним смешивать

Оказывается, для каждого алкогольного напитка есть своя закуска. Рассказываем, чем лучше всего закусывать разный алкоголь и почему заедать коньяк лимоном - это весьма плохая идея.

Полезно знать 30.12

Продукты против рака: что советует есть белорусский онколог

Врач указал на предотвращающие онкологию продукты, которые должны быть в нашем ежедневном рационе.

Здоровье 28.12

Частые простуды: как справиться с сезонными заболеваниями у ребенка

Белорусский педиатр рассказал, нормально ли это, если ребенок болеет по 5-8 раз.

Здоровье 23.12

Сократить количество соленой пищи и не только: простые советы для питания зимой

Врач дала несколько простых рекомендаций, каким должен быть рацион в осенне-зимний период.

Здоровье 19.12

Три главных правила встречи Нового года, чтобы не испортить праздник

Эти три главных правила встречи Нового года нужно обязательно соблюдать, чтобы не испортить долгожданный праздник.

Здоровье 18.12

«Солнечный» витамин против онкологии: у скольких белорусов дефицит витамина D

О чудодейственных свойствах витамина D и его влияние на здоровье рассказали врачи из Гродно.

Здоровье 16.12

Эта диета поможет улучшить здоровье тем, кто старше 60 лет

Ученые из университета южной Австралии выяснили, что соблюдение этой диеты связано с физическим и когнитивным здоровьем пенсионеров.

Здоровье 15.12

Какая температура в доме считается комфортной и помогает человеку жить дольше

Ученые Университета Южного Уэльса провели эксперимент и выяснили, как низкая температура воздуха влияет на сердце, легкие и мозг.

Здоровье 14.12

ТОП продуктов, которые полезно есть перед сном

Диетологи не советуют наедаться после шести вечера. Но если чувствуется сильный голод перед сном, поесть все же нужно. И вот какие продукты.

Здоровье 13.12

Как употребление алкоголя связано с диабетом и давлением

Эксперты из Американской кардиологической ассоциации (AHA) провели крупномасштабное исследование, в рамках которого они хотели изучить связь между алкоголем, диабетом и гипертонией.

Здоровье 10.12

Какой способ приготовления кофе самый полезный для здоровья

Есть целый ряд исследований о воздействии кофе на организм в зависимости от способа его приготовления. Расскажем о результатах одного из таких исследований.

Здоровье 09.12

Три эффективных метода для поддержания здоровья кишечника

Кишечник играет огромную роль в вашем общем самочувствии организма, поэтому так важно сделать его здоровье приоритетом.

Здоровье 08.12

Как правильно себя вести на морозе, чтобы не пострадать от низких температур

Обморожение может привести к постоянным повреждениям кожи. Поэтому очень важно следить за погодой, правильно одеваться, а в случае обморожения - немедленно обратиться за помощью к специалистам.

Здоровье 07.12