Эти фрукты помогают выводить соли из организма
Медики назвали фрукты, которые помогают выводить соли из организма благодаря большому содержанию клетчатки и питательных веществ.
Медики назвали фрукты, которые помогают выводить соли из организма благодаря большому содержанию клетчатки и питательных веществ / Фото: иллюстративное, Сергея Багрова / городской рынок в Ганцевичах
Повышенный уровень соли в организме может ухудшить состояние здоровья, в частности повысить давление, усилив нагрузку на сердце и сосуды. Чтобы предотвратить это, необходимо добавлять в рацион определенные фрукты, рассказывает врач Мария Вороненко.
По ее словам, периодически стоит употреблять яблоки, потому что они на 80 процентов состоят из воды, а остальные 20 процентов — это витамины и полезные микроэлементы. Есть фрукт желательно в первой половине дня.
- Самые полезные напитки для укрепления нервной системы
- Топ-8 правил для поддержания здоровья сердца и сосудов
Также свойством выведения соли из организма обладает киви, в его составе почти нет сахара, поэтому их можно людям, страдающим сахарным диабетом.
В этом списке оказалась и груша, ее регулярное употребление снижает риск развития сахарного диабета и повышает эффективность иммунной защиты организма.
Фрукт в своем составе имеет большое количество фруктозы, при этом сахароза не имеет. Груша способна тонизировать и улучшать венозный отток.
Специалист отметила, что в день желательно съедать 2-3 плода среднего размера в день, к примеру, 2 яблока, 1 груша.
Новости
- 17:27 Пассажиры смогут платить QR-кодом в клубе СВ
- 17:16 У границы с Литвой задержали мужчину с дроном
- 16:57 Мошенники крадут деньги у жителей Могилевской области
- 16:45 Заморозки осложнят поездки водителей на юго-востоке
- 16:39 Ганцевичская ЦРБ строит пятиэтажный корпус
- 13:36 Из Гомельской области изъяли дыни из-за нитратов
- 12:50 Фирма в Столинском районе памятник обещала к сентябрю – перенесла на октябрь…
- 12:39 На сельхозпредприятии Могилевской области госконтроль нашёл нарушения
- 12:15 В Барановичах запретили китайские закуски из-за нарушений
- 15:59 Рыболовам запретят ловить в зимовальных ямах
Материалы по теме
Как быстро уснуть – лучшие способы, которые помогут
Сон не приходит не потому, что ты «неправильно стараешься». Он не приходит, потому что мозг считает, что сейчас не время выключаться. Хорошая – есть способы обмануть эту вредную систему и уснуть быстрее. Есть несколько способов быстро уснуть и считать овец для этого не придется.
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и как с ними бороться
Климакс - это естественный процесс, который происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Он связан с изменением гормонального баланса в организме и может привести к ряду неприятных симптомов. Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и что можно сделать, чтобы справиться с ними?
Как не заболеть весной: 10 способов поддержать иммунитет на дому
С приходом весны становится актуальным вопрос о здоровье. Как не болеть весной? Все начинается с иммунной системы. Чтобы она работала на полную мощность, нужно следить за своим образом жизни. Рассказываем о 10 способах улучшить иммунную систему на дому.
УЗИ молочной железы: что можно выявить и когда нужно делать
Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние органов, структуру тканей, определить появление новообразований, а также контролировать эффективность терапии. Это комфортный метод исследования без боли и вреда для здоровья.
Из рубрики
Парень из Бреста после болезни в армии перенес онкологию и потерял глаз
Егор – молодой парень из Бреста. В 2023 году он ушёл в армию, но уже через два месяца его жизнь изменилась навсегда. Он перенёс онкологию, тяжёлые операции и остался без глаза. Его мать, Светлана Супрунюк, больше двух лет борется за сына и пытается добиться ответственности за врачебные ошибки. Но главное сейчас не это...