Восемь причин выпить какао утром за завтраком
Какое с молоком – вкус, знакомый с детства, и вызывающий у многих только приятные воспоминания. Но в то же время, пить какао можно – и нужно! – и во взрослом возрасте. Ведь этот напиток полезен для здоровья и общего самочувствия.
Какао на молоке содержит ряд полезных для здоровья характеристик / Фото: иллюстративное
Какао на молоке содержит ряд полезных для здоровья характеристик. Это и хорошее настроение, и борьба с морщинами, и даже защита от рака и других опасных болезней. Так как же какао влияет на здоровье человека?
Вот некоторые из полезных свойств какао:
1. Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус.
А все благодаря фенэтиламину, который содержится в какао, и способствует повышению уровня эндорфинов и серотонина, благодаря чему улучшается общее самочувствие и эмоциональное состояние.
2. Какао полезно для работы мозга.
В нем присутствуют вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.
3. Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов.
В нем содержатся калий, магний, кальций, фосфор, натрий, медь, железо, а также витамины групп А, Е, В и РР. А по количеству содержащегося в нем цинка какао вообще вне конкуренции!
4. Содержит антиоксиданты.
По результатам исследования, проведенного в Корнельском университете (США), концентрация антиоксидантов в горячем какао почти в два раза выше, чем в красном вине, в два-три раза выше, чем зеленом чае, и в четыре-пять раз выше, чем в черном чае.
Что полезнее: чай, кофе, какао или вода? новое исследование ученых
Основная задача антиоксидантов – помогать клеткам:
- восстанавливаться;
- замедлять процессы старения;
- укреплять иммунную систему;
- оптимизировать обменные процессы в организме;
- снижать риск болезней сердца;
- оберегать организм от вредного излучения, в том числе ультрафиолета.
5. Положительно какао влияет на работу сердца.
Флавоноиды, которые содержатся в какао, улучшают кровообращение, снижают кровяное давление и действенно сказываются на работе сердца.
6. Также оно способствует размножению и росту клеток кожи.
Исследования выяснили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое помогает в заживлении ран и предотвращает образование морщин.
7. Содержит минеральную серу.
А это весьма полезно для волос, ногтей, а также для печени и поджелудочной железы.
8. И еще одно важное свойство — с помощью какао можно защитить свой организм от множества опасных болезней.
В какао также присутствует вещество — эпикатехин, благодаря которому можно уберечься от таких заболеваний, как рак, диабет, инфаркт и инсульт.
Смотрите также:
Назван самый полезный продукт зимой — он поднимает настроение и улучшает сон
Новости
- 10:59 Беларусь уходит в форель: старые рыбхозы в убытках, новые – в планах
- 16:00 Как всего несколько ложек мёда в день могут изменить ваше здоровье
- 14:30 Как быстро и легко остановить понос народными средствами!
- 22:44 Парень из Бреста после болезни в армии перенес онкологию и потерял глаз
- 09:20 Готовим и едим в Лиссабоне – мастер-класс по закускам
- 09:18 Четыре дня ткачества в Лиссабоне – как проходит ретрит у мастера
- 17:33 Дельфины под Лиссабоном – как проходит морская прогулка и сколько стоит
- 15:24 Рыбалка в Атлантике у Лиссабона – как проходит тур и что можно поймать
- 15:37 По следам тамплиеров и королей — один день, который объединяет средневековую Португалию
- 14:45 День с рыбаками в Кашкайше – как это устроено и стоит ли пробовать
Материалы по теме
Как быстро уснуть – лучшие способы, которые помогут
Сон не приходит не потому, что ты «неправильно стараешься». Он не приходит, потому что мозг считает, что сейчас не время выключаться. Хорошая – есть способы обмануть эту вредную систему и уснуть быстрее. Есть несколько способов быстро уснуть и считать овец для этого не придется.
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и как с ними бороться
Климакс - это естественный процесс, который происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Он связан с изменением гормонального баланса в организме и может привести к ряду неприятных симптомов. Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у женщин в период климакса и что можно сделать, чтобы справиться с ними?
Как не заболеть весной: 10 способов поддержать иммунитет на дому
С приходом весны становится актуальным вопрос о здоровье. Как не болеть весной? Все начинается с иммунной системы. Чтобы она работала на полную мощность, нужно следить за своим образом жизни. Рассказываем о 10 способах улучшить иммунную систему на дому.
УЗИ молочной железы: что можно выявить и когда нужно делать
Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние органов, структуру тканей, определить появление новообразований, а также контролировать эффективность терапии. Это комфортный метод исследования без боли и вреда для здоровья.
Из рубрики
Парень из Бреста после болезни в армии перенес онкологию и потерял глаз
Егор – молодой парень из Бреста. В 2023 году он ушёл в армию, но уже через два месяца его жизнь изменилась навсегда. Он перенёс онкологию, тяжёлые операции и остался без глаза. Его мать, Светлана Супрунюк, больше двух лет борется за сына и пытается добиться ответственности за врачебные ошибки. Но главное сейчас не это...
Как быстро уснуть – лучшие способы, которые помогут
Сон не приходит не потому, что ты «неправильно стараешься». Он не приходит, потому что мозг считает, что сейчас не время выключаться. Хорошая – есть способы обмануть эту вредную систему и уснуть быстрее. Есть несколько способов быстро уснуть и считать овец для этого не придется.