«Бодрое утро» в Ганцевичах видно даже из космоса
Сотрудники «ГЧ» и не только по пятницам делают совместный комплекс упражнений на городском стадионе.
Фото: Сергей Багров
Очередная утренняя зарядка состоялась сегодня, 23 июля, в 6:30 утра. Это особое время радости, бодрости, свежести, когда можно настроить всего себя на нужную волну.
Приятно, что в это время и другие ганцевчане разминаются и бегают на городском стадионе.
Если раньше было жарко и к концу тренировки многие были мокрыми, то теперь оптимальное время и даже кому-то с утра прохладно. Однако преодолевая себя, люди приходят на стадион. И не жалеют об этом!
Прийти на городской стадион и размяться можно каждый день самостоятельно в любое удобное время. Благо, он открыт с утра и до позднего вечера. Сюда приходят люди, которые занимаются воркаутом на турниках, пенсионеры ходят скандинавской ходьбой, кто-то «нарезает» круги.
Плюсы утренней зарядки:
- День начинается раньше и бодрее;
- Организм заряжается утренней энергией на весь день;
- Утром больше сжигается гликогена и жира;
- Сознание настраивается на рабочий лад;
- Тело получает импульс для дневной нагрузки.
И главное помнить, что мы сами ответственны за своё здоровье. А его, как известно, за деньги не купишь. Всем бодрости!
Смотрите также:
В Ганцевичах даже дети проводят «Бодрое утро» на стадионе
Спортивное «Бодрое утро» с «Ганцавіцкім часам»
Новости
- 10:59 Беларусь уходит в форель: старые рыбхозы в убытках, новые – в планах
- 16:00 Как всего несколько ложек мёда в день могут изменить ваше здоровье
- 14:30 Как быстро и легко остановить понос народными средствами!
- 22:44 Парень из Бреста после болезни в армии перенес онкологию и потерял глаз
- 09:20 Готовим и едим в Лиссабоне – мастер-класс по закускам
- 09:18 Четыре дня ткачества в Лиссабоне – как проходит ретрит у мастера
- 17:33 Дельфины под Лиссабоном – как проходит морская прогулка и сколько стоит
- 15:24 Рыбалка в Атлантике у Лиссабона – как проходит тур и что можно поймать
- 15:37 По следам тамплиеров и королей — один день, который объединяет средневековую Португалию
- 14:45 День с рыбаками в Кашкайше – как это устроено и стоит ли пробовать
Материалы по теме
Ганцевчанина судили за патроны из родительского дома
64-летний житель Ганцевичского района в 1993-1996 годах нашел в родительском доме боеприпасы. Он обнаружил 48 винтовочных спортивно-охотничьих патронов, 7 винтовочных патронов и один пистолетный патрон. Мужчина решил перенести их к себе домой и хранить там.
Культавыя дрэвы Палесся: Ізбійскі бор у Ганцавіцкім раёне
Дрэвы былі аб’ектамі пакланення старажытных людзей у язычніцкія часы. Але ёсць на Палессі дрэвы, якія з’яўляюцца культавымі і для хрысціян. Напрыклад, цікавае месца Ізбійскі бор у Ганцавіцкім раёне. Яно абрасло шматлікімі легендамі і паданнямі, а людзі сюды ходзяць стагоддзямі, як да святыні.
Жителя Ганцевичского района будут судить за угрозу убийством жене
54-летнего жителя Ганцевичского района подозревают в том, что в декабре 2024 года устроил дома конфликт со своей женой и во время ссоры угрожал ей убийством. И хотя потерпевшая отказалась писать заявление на мужа, уголовное дело возбудила прокуратура.
Путёвка на зайца, а застрелил косулю: охотника в Ганцевичском районе обвиняют
Охотник возвращался домой с добычей, но в Ганцевичах остановил сотрудник ОГАИ Ганцевичского РОВД. Случилось это 3 ноября 2024 года, а на момент 8 ноября уже возбудили уголовное дело. Гаишник не поверил, что охотник вёз только морковку и "бурачки".
В Ганцевичах 15-летнего парня ударили в грудь, врачи боролись за его жизнь, но не спасли
15-летнего парень умер, которого ударили в грудь в Ганцевичах в середине августа, умер 6 сентября 2024 года. Почти три недели врачи пытались спаси его жизнь. Но медицина оказалась бессильной... Бездумная жестокость и какой-то злополуный удар, лишили его жизни. А за смерть суровая.
Женщина из Ганцевичей пообщалась мошенниками: на кону было 14 тысяч рублей
Граждане Беларуси продолжают попадаться на уловки телефонных мошенников. Очередной свое жертве они представились, то представителем Следственного комитета, то сотрудником Нацбанка, то милиционером. А цель была – уговорить взять кредит и получить доступ к денежным средствам.
Из рубрики
На Каляды можна даведацца пра свой лёс, ураджай і якім будзе год
Каляды – гэта час цудаў і варажбы. З 7 па 19 студзеня на Беларусі адзначаюць святкі, ці Каляды. Па традыцыі на працягу ўсіх гэтых дзён дзяўчаты варажылі на сваё замужжа і жаночую долю. Самымі дакладнымі лічыліся прадказанні, атрыманыя ў ноч з 13 на 14 студзеня: казалі, што не наварожыш, усё спраўдзіцца!
«Лучшая ёлка Беларуси»: как один щелчок превратил голосование в пустую трату времени
Голосование за лучшую ёлку Беларуси на одном из ТГ-каналов, где десятки тысяч людей соревновались в детской забаве, в итоге оказалось с фальшивыми результатами. Это ещё один пример, как накрутки за один щелчок превращают любое онлайн-развлечение в фарс. Там, где ещё вчера были живые голоса и равная борьба, сегодня – фальшивые результаты.
Барановичская дзюдоистка Анна Ситник взяла золото на Кубке Мельникова
С 12 по 15 марта 2025 года в Могилёве, в спортивном комплексе «Олимпиец», прошёл турнир по дзюдо – юниорское первенство Республики Беларусь среди спортсменов 2005–2009 годов рождения — «Кубок А.А. Мельникова». В соревнованиях приняли участие сборные команды всех областей и города Минска.