Семь напитков, которые помогут облегчить симптомы простуды
Если вы заболели, очень важно пить много теплой жидкости.
Как быстро и эффективно вылечить простуду без таблеток: проверенные временем народные рецепты / Фото: иллюстративное
Черный чай
Согласно исследованию 2003 года, черный чай является эффективным средством для укрепления иммунитета. Благодаря большому количеству теанина, флавоноидов (подобных антиоксидантам соединений) и катехинов (соединений, которые борются со свободными радикалами в организме) было доказано, что черный чай укрепляет иммунитет и помогает бороться с гриппом.
Куриный бульон
Ваша бабушка что-то знала. Куриный бульон может быть вашим лучшим оружием против простуды и гриппа (хотя эти болезни имеют некоторые очень четкие различия). Витамины и белки? Да. Гидратация? Да. Противовоспалительные свойства? Да. Свойства, которые снижают отеки? Да.
Многие исследования подтвердили различные целебные свойства этого уютного блюда. Куриный бульон способствует очищению носовых ходов, уменьшает неприятные симптомы и содержит именно те питательные вещества, которые необходимы вашему организму для борьбы с таким назойливым вирусом гриппа.
Имбирный чай
Имбирный чай является частью китайской фитотерапии более 2000 лет. Он используется не только для облегчения проблем с пищеварением и при тошноте. Обезболивающие и противовоспалительные свойства имбиря также могут помочь снять боль, возникающую при гриппе.
Соки или смузи
Свежие и замороженные фрукты содержат много воды и жизненно важных питательных веществ, которые позволят вам подкрепиться даже тогда, когда вы не можете принимать твердую пищу. Натуральные соки и смузи богаты необходимыми витаминами и минералами.
Лимонно-медовый чай
Чтобы приготовить этот целебный напиток, просто нагрейте немного воды, выдавите сок из лимона и добавьте мед. Этот напиток поможет вам избежать обезвоживания и подарит порцию витамина С для усиления иммунитета.
Чистая вода
Честно говоря, вода — это лучшее, что можно пить вообще и особенно — если вы больны. Но тип воды, которую вы пьете, чрезвычайно важен. Вода из-под крана содержит хлор и фтор, а в дистиллированной воде не хватает минералов, необходимых вашему организму.
Родниковая вода — лучший выбор для быстрого выздоровления и крепкого иммунитета. Она естественная, чистая и имеет внутренний баланс питательных веществ.
Зеленый чай
Это супернапиток, когда дело касается здоровья. Зеленый чай известен своими питательными веществами и является рекомендуемым средством для борьбы с бактериями и вирусами.
Зеленый чай также способствует ускорению обмена веществ, снижает риск заболеваний и в целом рассматривается как полезный для организма.
Теперь вы знаете, какие напитки лучше всего употреблять для облегчения симптомов гриппа и простуды в холодное время года.
Новости
- 10:59 Беларусь уходит в форель: старые рыбхозы в убытках, новые – в планах
- 16:00 Как всего несколько ложек мёда в день могут изменить ваше здоровье
- 14:30 Как быстро и легко остановить понос народными средствами!
- 22:44 Парень из Бреста после болезни в армии перенес онкологию и потерял глаз
- 09:20 Готовим и едим в Лиссабоне – мастер-класс по закускам
- 09:18 Четыре дня ткачества в Лиссабоне – как проходит ретрит у мастера
- 17:33 Дельфины под Лиссабоном – как проходит морская прогулка и сколько стоит
- 15:24 Рыбалка в Атлантике у Лиссабона – как проходит тур и что можно поймать
- 15:37 По следам тамплиеров и королей — один день, который объединяет средневековую Португалию
- 14:45 День с рыбаками в Кашкайше – как это устроено и стоит ли пробовать
Материалы по теме
День рождения бутерброда: как мода влияет на приготовление этого перекуса
Когда и где появился этот простой и вкусный завтрак или перекус? Как стало модно украшать и декорировать бутерброды, и что делает их здоровыми и питательными? Рассказываем об истории возникновения бутерброда, о современных тенденциях в приготовлении этого блюда. А еще поделимся интересными рецептами вкусного и полезного для здоровья бутерброда.
Из рубрики
Парень из Бреста после болезни в армии перенес онкологию и потерял глаз
Егор – молодой парень из Бреста. В 2023 году он ушёл в армию, но уже через два месяца его жизнь изменилась навсегда. Он перенёс онкологию, тяжёлые операции и остался без глаза. Его мать, Светлана Супрунюк, больше двух лет борется за сына и пытается добиться ответственности за врачебные ошибки. Но главное сейчас не это...
Как быстро уснуть – лучшие способы, которые помогут
Сон не приходит не потому, что ты «неправильно стараешься». Он не приходит, потому что мозг считает, что сейчас не время выключаться. Хорошая – есть способы обмануть эту вредную систему и уснуть быстрее. Есть несколько способов быстро уснуть и считать овец для этого не придется.